Alt om arbeidskontrakter i 2025 (nye krav, innhold og mal)
Denne guiden forklarer hva arbeidsavtalen må inneholde etter endringene 1. juli 2024, hvordan du beskriver arbeidstid, fravær, ytelser og kompetanse, og gir deg en lett sjekkliste du kan følge punkt for punkt.
AvMerete NygaardGründer og daglig leder
Sist oppdatert17. oktober 2025
Vil du ha en ferdig oppsatt mal for arbeidskontrakt som oppfyller aml. § 14-6?
Lag arbeidsavtale digitalt på 10 minutterInnhold
- Hva er en arbeidskontrakt?
- Hvilke nye krav gjelder for arbeidskontrakt fra 1. juli 2024?
- 15 obligatoriske punkter i arbeidsavtalen i 2025 etter aml. §14-6
- Standard arbeidsavtale og mal
- Når må arbeidskontrakt være på plass, og når må den endres?
- Hvordan beskriver du variabel arbeidstid og vaktordning riktig i arbeidsavtalen?
- Hvilke ytelser, fravær og kompetanse må arbeidskontrakten opplyse om?
- Når trenger dere egen avtale om hjemmekontor?
- Hva bør du vite om prøvetid, oppsigelse og særlige stillinger?
Kort oppsummert
Arbeidsavtaler må være skriftlige og oppfylle nye krav til arbeidsavtaler fra 1. juli 2024. Avtaler må være på plass innen 7 dager fra et arbeidsforhold starter, og det må opplyses om alle arbeidstakers individuelle rettigheter. I tillegg kan taushetserklæring, IPR og konkurranseklausuler være lurt for visse stillinger.
📌 Les mer om: Arbeidsforhold: Din guide til å være arbeidsgiver
Hva er en arbeidskontrakt?
En arbeidsavtale (arbeidskontrakt) er den skriftlige avtalen mellom arbeidsgiver og arbeidstaker som fastsetter rammer, plikter og rettigheter i arbeidsforholdet. Loven stiller minstekrav til innholdet. I tillegg kan du ta med relevante klausuler (taushet, IPR, konkurranse/kunde, særlig uavhengig/ledende stilling).
Ønsker du et ferdig oppsett? Bruk Lexolves mal for arbeidsavtale (BankID).
📖 Les mer: Ansettelse i 2025: En komplett guide når du trenger arbeidskraft
Hvilke nye krav gjelder for arbeidskontrakt fra 1. juli 2024?
Fra 1. juli 2024 skal arbeidsavtalen tydeligere beskrive praksis og rettigheter arbeidstaker har. Typiske tillegg er:
- Arbeidstid/arbeidsplan ved variasjon og vaktendringer/overtid (inkl. betaling)
- Annet betalt fravær enn ferie (hva arbeidsgiver faktisk dekker)
- Sosiale ytelser dekket av arbeidsgiver (f.eks. forsikringer/pensjon)
- Kompetanseutvikling arbeidsgiver tilbyr
Tips: Oppdater malene dere bruker fast, og innfør en enkel rutine for endringer.
→Se hele oversikten over nye krav (1.7.2024) eller
→ Lag arbeidskontrakt etter de nye kravene.
I Lexolve kan du også laste opp arbeidsavtalen din for å sjekke om den oppfyller nye lovkrav.
15 obligatoriske punkter i arbeidsavtalen i 2025 etter aml. §14-6
Her er din sjekkliste som dekker minimumskravene til arbeidskontrakten:
- Parter (arbeidsgiver/arbeidstaker)
- Arbeidssted / fleksibelt sted (oppgi hovedadresse eller at arbeidstaker kan velge)
- Stilling/tittel/arbeidskategori
- Startdato
- Varighet + grunnlag ved midlertidig ansettelse
- Stillingsomfang (prosent/timer)
- Arbeidstid og pauser (inkluder hvordan variabel tid/perioder håndteres)
- Vaktendringer og overtid (inkl. betaling)
- Lønn (alle elementer spesifiseres; utbetalingsmåte og -tidspunkt)
- Oppsigelsesfrister + fremgangsmåte
- Prøvetid (dersom avtalt; grenser ved midlertidig)
- Rett til ferie/feriepenger og ev. annet betalt fravær
- Tariffavtale (hvis relevant)
- Innleiers identitet ved bemanningsforetak (når kjent)
- Sosiale ytelser dekket av arbeidsgiver + kompetanseutvikling
Hjemmekontor som skjer jevnlig må reguleres i egen avtale
→ Lag arbeidsavtale som oppfyller alle kravene
Standard arbeidsavtale og mal
Mange søker etter en standard arbeidskontrakt eller en enkel mal. Det finnes ingen offisiell “standard arbeidsavtale”, men du kan bruke Lexolves mal for arbeidskontrakt som oppfyller alle krav etter arbeidsmiljøloven § 14-6.
→ Lag arbeidsavtale som oppfyller alle kravene
Når må arbeidskontrakt være på plass, og når må den endres?
For faste ansettelser: En skriftlig arbeidsavtale skal være på plass senest sju dager etter at arbeidsforholdet begynte.
For midlertidig ansettelser under 1 måned må arbeidskontrakten være på plass samme dag som arbeidet starter. Skjer det endringer må arbeidskontrakten endres samme dag som en endring får virkning.
Relevant lovverk: Aml. § 14-15 om kravet til skriftlighet og aml. § 14-8 om endringer i arbeidsforholdet
Hvordan beskriver du variabel arbeidstid og vaktordning riktig i arbeidsavtalen?
Skriv i arbeidskontrakten at arbeidstiden varierer og fastsett eller gi grunnlag for å beregne når arbeid skal utføres. Ta med ordninger for vaktendringer og overtid – inkludert hvordan betaling for slikt arbeid beregnes.
-> Oppgi hvordan arbeidstid fordeles ved variasjon (periodevis arbeid/ukentlige endringer).
-> Ordninger for vaktendringer og for arbeid utover avtalt arbeidstid må spesifiseres i arbeidsavtalen.
-> Beskriv prinsippene/rammene som gjør at tidspunktene og betaling kan beregnes.
Tips: Lag arbeidsplaner som sendes til de ansatte senest 14 dager før arbeidsperioden begynner om arbeidstiden skal variere.
📖 Les mer om: Overtid: Lær deg reglene om overtid
Hvilke ytelser, fravær og kompetanse må arbeidskontrakten opplyse om?
Avtalen skal opplyse om annet betalt fravær enn ferie, ytelser til sosial trygghet som arbeidsgiver dekker, og kompetanseutvikling arbeidsgiver tilbyr.
Eksempler på betalt fravær: Begravelse, flyttedag, far får betalt 2 uker permisjon etter fødsel, full lønn over 6G ved sykdom.
Ytelser til sosial trygghet: f.eks. forsikringer/pensjon som arbeidsgiver dekker. Oppgi også navn på institusjoner som mottar innbetalinger.
Kompetanseutvikling: Hvilke tilbud/ordninger som finnes (kurs, etterutdanning m.m.).
Tips: Ønsker du å ha mulighet til å endre ytelser til sosial trygghet og kompetanseutvikling, så legg til en setning om at arbeidsgiver kan endre og legg gjerne informasjonen i et vedlegg til arbeidsavtalen.
Obs! Setningen om at arbeidsgiver kan endre på ordningen som er beskrevet, gir dessverre ikke alltid automatisk rett på endring. Det vil på klassisk jussisk vis - avhenge av en konkret vurdering på tidspunktet for eventuell endring.
Nærmere om sosiale ytelser som oppgis i arbeidsavtalen
- Ytelsene må være "i regi av" arbeidsgiver, det vil si, at de omfatter både ordninger der arbeidsgiver selv administrerer ordningen og utbetaler ytelsen, og der dette skjer gjennom en tredjepart, forutsatt at ordningen er knyttet til arbeidsforholdet og finansiert (helt eller delvis) av arbeidsgiver.
- Som et minimum skal lovpålagte pensjons og forsikringsordninger inkluderes. Det er ikke nødvendig å beskrive alle detaljer og vilkår knyttet til ordningene, men arbeidsgiver er forpliktet til å opplyse om de forskjellige ytelsene og institusjonene som mottar innbetaling eller finansiering av ytelsene fra arbeidsgiver.
Når trenger dere egen avtale om hjemmekontor?
Når ansatte jobber hjemmefra på fast/jevnlig basis skal det lages egen avtale om hjemmekontor. Ikke bland dette inn i standard arbeidsavtale. Lag en separat hjemmekontoravtale.
-> Lag avtale om hjemmekontor på 10 minutter med Lexolves avtalegenerator
Hva bør du vite om prøvetid, oppsigelse og særlige stillinger?
Standard arbeidskontrakten må angi oppsigelsesfrister, formkrav og fremgangsmåte; prøvetid må stå uttrykkelig; unntak fra overtid for ledende/særlig uavhengig krever at vilkårene faktisk er oppfylt.
Oppsigelse: Ta inn frister og prosess; bruker dere lovens frister kan dere henvise til aml. kap. 15.
-> Les mer om oppsigelse i vår hovedguide
Prøvetid: Må stå i avtalen; ved midlertidig stilling kan prøvetid maks være halvparten av ansettelsesperioden.
-> Lær hvordan du får maks ut av prøvetiden
Særlige stillinger: Ledende/særlig uavhengig kan unntas fra overtid, men grensen er strengere enn mange tror.
-> Lær hvordan du bruker klausulen rett i vår guide til særlig uavhengig stilling
Hvordan håndterer du IPR, taushet og konkurranseklausuler i arbeidsavtalen?
I arbeidskontrakten bør du ta inn klausuler som sikrer at arbeidsgiver får rettighetene til det som skapes i arbeidsforholdet, taushet der ansatte får tilgang til sensitiv info, og konkurranseklausul kun når det er nødvendig og med kompensasjon.
IPR: Reguler at virksomheten overtar rettighetene til det ansatte utvikler/skaper. (Anbefales alltid)
-> Få valg mellom enkel og omfattende IPR-klausul når du lager arbeidsavtale med Lexolves avtalegenerator
Taushet: Anbefales når ansatte får tilgang til forretningshemmeligheter/knowhow.
-> Du kan også inngå egen eller utvidet avtale om taushetserklæring
Konkurranse: må være nødvendig for å beskytte virksomheten mot konkurranse, gjøres gjeldende og kompenseres ved bruk (aml. kap. 14 A).
-> Lær når og hvordan du bruker konkurranseklausuler i arbeidsforhold
Vil du ha vår håndbok ansettelser og innleie?
For deg som ønsker en lettfattelige oversikt over reglene du må kunne som arbeidsgiver og personalleder
Oppdatert med regelendringer i 2023, 2024 og 2025 for innleie og midlertidig ansettelser
Praktiske illustrasjoner og huskeregler
Ofte stilte spørsmål om arbeidskontrakter (arbeidsavtaler)
Hva skjer om noen mangler skriftlig arbeidskontrakt?
Det utgjør et lovbrudd, og skaper uklarhet om hvilke vilkår som er avtalt. Arbeidstilsynet kan gi pålegg og sanksjoner dersom det mangler.
Arbeidstilsynet førte tilsyn med 4 % av norske virksomheter i 2023
I 2023 gjennomførte Arbeidstilsynet 12 808 tilsyn av norske bedrifter, hvor 74 % av tilsynene avdekket brudd. I 69 % av tilsynene ble bruddene fulgt opp med minst én reaksjon.
Hva hvis vi ikke skriver “midlertidig”?
Da skal fast stilling legges til grunn. Mangler stillingsomfang, legges arbeidstakers påstand til grunn (og arbeidsgiver må eventuelt motbevise det).
Trenger vi egen hjemmekontor-avtale?
Ja, når hjemmekontor brukes fast eller jevnlig – lag egen avtale.
Når må arbeidsavtalen være på plass?
For fast ansettelse senest 7 dager etter oppstart. For midlertidig under 1 måned: samme dag som arbeid starter.
Når må vi oppdatere avtalen?
Når vilkår endres – samme dag endringen får virkning.
Kan vi bare henvise til loven for oppsigelsesfrister?
Ja, hvis dere følger lovens frister – henvis til aml. kap. 15 i avtalen.
Kan arbeidsgiver endre arbeidsavtalen?
Kanskje. Noen ordninger kan endres av arbeidsgiver og noen ordninger gitt som en individuell rettighet. 📖 Les mer om: Arbeidsgivers styringsrett
Hva bør daglig leders arbeidsavtale inneholde?
For daglig leder er det mulig å frasi seg stillingsvernet. Les mer om: Daglig leder: Dette må du ha med i avtalen
Sjekk arbeidskontrakten din
Lexolves AI-sjekk gir deg svar på om arbeidsavtalen oppfyller gjeldende lovkrav. Vi lagrer ingen data om deg eller arbeidsavtalen.
Dra og slipp her eller velg fil (PDF)
